Скоро воплотятся все мокрые фантазии фанатов марвел
Только пришла с тренировки:
15 минут АМРАП (как можно больше кругов)
15 отжиманий в стойке на руках,
10 приседаний пистолетиком (ад и боль, но не сегодня)
5 поддтягиваний к груди, которое мне заменили на попытку одного обычного
Руки сожгла что пипец, сделала 7 кругов, и в первые 3 круг подтягивание почти-почти получилось, еще капельку и будет оно, родимое. Почти час прошел, а в руках боль, я сделала себе двойную порцию протеина и надеюсь на восстановление. Моя цель до нового года - покорить подтягивания и начать ходить на руках. И у меня даже на прошлой неделе сложился план как это выполнить, но вот уже 2 недели я каждый чертов день жгу руки, и остаться даже на 15 минут что бы еще что-нибудь с руками поделать сил у меня нет. Настолько, что вчера когда убирала пустую палку для штанги (15 кг) встала посередине со словами, что физически не могу ее поднять.
Только что начала дооформлять подарки на джастовский слон, красота и все такое, пойду докуплю что надо и поработаю где-нибудь вне дома. Отправлю завтра-послезавтра (когда смогу руками открытки подписать ) Как только смогу поднять руки для того что бы голову помыть