Сегодня в зале делали вод под кодовым названием 12 дней рождества: 12 движений, 12 кругов разной величины, в итоге получилось 1200 м бег, 340 повторов и немного гребли, я закончила за 33 минуты практически непрерывной работы, и это моя последняя воркаут до Рождества. Я занимаюсь кроссфитом 7 месяцев, и еще 6 месяцев назад я бы тупо сдалась просто от количества кругов. Я помню, как через несколько недель после начала смогла сделать всю тренировку в отведенное время и без читерства типа недосчета повторов, и это был большой момент для меня. Здесь я закончила с хороши временем, и делала все с хорошим весом. Да, кстати, с весом я тоже решила одно - 25 кг, который мой го ту рабочий вес - это мало, теперь всегда буду стараться навешивать хотя бы 27,5, а лучше 30, нечего себя жалеть И так в среднем на 15 кг меньше того, что нужно брать.
Завтра утром улетаю в Италию на несколько дней отмечать рождество, а то как-то грустно было бы сидеть здесь когда у всех праздник, а у тебя просто день. Позавчера на вечеринке рассказывала немцу, что мы, русские, Рождество 24 декабря вообще не отмечаем. Так он не мог поверить, что у нас за их Рождество новый год, а на Рождество-рождество люди и правда в церковь ходят. Все пытался узнать как же дети без подарков 24, и не мог понять, что они их первого января получают.
А так как-то декабрь начался и все мои диетические фантазии закончились - ем как не в себя, и январь такой же будет, но после января сразу вернусь в строгость.