[~Ветер~]

Чего-то я себя жирной коровой почувствовала. С утра начинаю сушиться, недельку хотя бы постараюсь продержаться.

@темы: Я-я-я

Comments

[Эолани]

как ты сушишься?

[~Ветер~]

Эолани, белки и овощи
никаких фруктов, сухофруктов, сладких йогуртов.
Думаю, что еще гречу может быть пустую разок-второй сварю
Из белков - молочка, рыба, морепродукты, говядина, кура, индейка

[Эолани]

и как? долго?
круто вообще

[~Ветер~]

Эолани, в прошлый раз я так худела, так что как сушиться - впервые буду использовать. Завтра утром сделаю замеры по объемам и весу и через неделю посмотрю что будет, думаю что неделя-две максимум мне нужен что бы слить воду и слегка согнать самые нестойкие слои жира. Дольше не буду так как у меня маленький вес и я не хочу еще больше терять.

[Эолани]

а воду пьешь, когда сушишься?

[~Ветер~]

Эолани, да, и воду - очень много стараюсь от литра в день, и чай, и кофе. Не пью соки никакие, алкоголь и напитки лимонадные.

[Sonetka]

~Ветер~, ого, чего это ты так решила? глупости! хотя сушка -- это здорово, обязательно потом скажи, как прошло.

[~Ветер~]

Sonetka, в ру_healthlife зашла на фитнес-телок посмотрела и поняла, как далеко до идеала( недельку посушусь, посмотрю что да как, и дальше решу)

[Sonetka]

~Ветер~, ой, а мне там нравятся 1 из 10, потому что у остальных верх хороший, а низ -- жуткий, не могу смотреть на перекаченные женские ноги(

[Sonetka]

~Ветер~, ой, а мне там нравятся 1 из 10, потому что у остальных верх хороший, а низ -- жуткий, не могу смотреть на перекаченные женские ноги(

[~Ветер~]

Sonetka, там разные, но сам факт, что они рельефные и обезжиренные - вот что меня толкнуло)

[Эолани]

а я воды чистой только пью 2 литра в день. кофе и чай почти не пью
я хочу похудеть наконец((

[~Ветер~]

Эолани, я тоже стараюсь больше пить, но не получается - не чувствую я жажды в течении дня. А какой у тебя сейчас вес и к какому стремишься?

[Эолани]

сегодня с утра 58.2. Цель к отпуску в сентябре - 53 )

[MiKo...)]

Ничего себе, я когда сушусь максимум на 2-3 кг худею... Не могу больше удачи там! Не переусердствуй !