Пробило шесть, но я не спал холодным утром, я оказался в этом мире, что меняет судьбы навсегда
4 месяца кроссфита - изменения на лицо. Начинала я с 2х тренировок в неделю, и все остальное время мое тело болело, потом перешла на 3 - и все остальное время мое тело болело, сейчас оплатила месяц безлимитно: на этой неделе записалась на 5 тренировок. Много чего не получается, много чего еще не пробовала даже, но сегодня бросали мяч к стенке - впервые получилось все и по технике и по высоте полета, и, сюрприз-сюрприз, 6 кг мячик- вообще теперь тяжелым не кажется. То есть вообще как обычный баскетбольный кидаю вверх. Я чувствую, что первое мое подтягивание все ближе и ближе - это будет эпик момент для меня. Годы в тренажерке - и ничего, 4 месяца - и я ближе чем когда-либо.
Пару недель назад закинула на себя многовато веса и в уже в момент, когда я не могла бросить штангу и путь был только на плечи, я поняла, что завтра будет болеть. И на следущей день болело. Первые два дня я в ужасе гуглила можно ли сломать спину и не заметить, а еще к тому же наслушалась историй про кроссфитеров со сломанной спиной и как они по году восстанавливались, и это были мотивацинные истории, когда я их слушала ДО, мне же стало нервно. Тем не менее в зал я ходила регулярно, работала почти без веса, тренер сказал, что я б знала, если бы сламала, и все пройдет за неделю-две, и, как ни странно, после тренировки спине лучше чем до. И все проходит, конец чувствуется.
Пошла гуглить дальше, и все мои многочисленные кроссфит-сообщества и каналы и иже говорило только одно - продолжать заниматься, продолжать двигаться, аккуратно и знать, когда остановиться, но излечение в движении, а не в том, что бы лежать. Это очень странная идея, но судя по всему она работает (а еще кроссфитеры предпочитают ходить только к врачам кроссфитерам).
Пару недель назад закинула на себя многовато веса и в уже в момент, когда я не могла бросить штангу и путь был только на плечи, я поняла, что завтра будет болеть. И на следущей день болело. Первые два дня я в ужасе гуглила можно ли сломать спину и не заметить, а еще к тому же наслушалась историй про кроссфитеров со сломанной спиной и как они по году восстанавливались, и это были мотивацинные истории, когда я их слушала ДО, мне же стало нервно. Тем не менее в зал я ходила регулярно, работала почти без веса, тренер сказал, что я б знала, если бы сламала, и все пройдет за неделю-две, и, как ни странно, после тренировки спине лучше чем до. И все проходит, конец чувствуется.
Пошла гуглить дальше, и все мои многочисленные кроссфит-сообщества и каналы и иже говорило только одно - продолжать заниматься, продолжать двигаться, аккуратно и знать, когда остановиться, но излечение в движении, а не в том, что бы лежать. Это очень странная идея, но судя по всему она работает (а еще кроссфитеры предпочитают ходить только к врачам кроссфитерам).