Пробило шесть, но я не спал холодным утром, я оказался в этом мире, что меняет судьбы навсегда
Написать что ли про еду, щепетильная и животрепещущая тема все таки. Ну и так, на память, как я задрачиваюсь (и мне это нравится).
Я верю, что хорошее тело начинается на кухне. Можно упарываться по спорту, но даже атлеты следят за диетой, а тем, кто посвящает спорту час-два 3-5 раз в неделю - и подавно нужно. Применимо ко всем ситуациям кроме того, что человеку действительно это не важно. И тесс холлидей.
Про еду, много и долго
Я не очень вижу смысл сильно ориентироваться на весы, больше на внешний вид, я потеряла +- 10 см в талии и заднице, это уже заметно на мне, но цифра на весах идет вниз медленно. Наверное, я все же подожду более приемлемой цифры, но не знаю удастся ли довести себя до цифры, которая была у меня изначальной целью, это еще 4 кг. Потому что дальше я хочу сделать то, что делать страшно: есть в профицит, то есть больше чем мне нужно, что бы росли мышцы. Я еще не знаю как это осуществить, надо будет где-то искать совета, но вообще план такой. Потому что всю жизнь мне нравились мускулистые девчонки, но каждый раз когда я об этом заикалась мне говорили фуууу, это же почти мужик. Или фууу, она слишком раскаченная. Теперь я решила, что сама буду решать что мне нравится, но мне до сих пор тяжело каждый раз, почему-то. Когда я показываю фото своих любимых кроссфитерш, меня так легко и ненавязчиго спрашивают: "ты что ж, тоже хочешь быть такой?" А я не то что бы хочу быть такой (до и не буду, серьезно, там же профессиональный спорт), но мне нравится, и я как минимум не вижу ничего страшного в этом. Но да, моя цель такая: я снимаю одежду на пляже, к примеру, и на мне очевидно, что спорт здесь бывает регулярно, и сильно.
Я верю, что хорошее тело начинается на кухне. Можно упарываться по спорту, но даже атлеты следят за диетой, а тем, кто посвящает спорту час-два 3-5 раз в неделю - и подавно нужно. Применимо ко всем ситуациям кроме того, что человеку действительно это не важно. И тесс холлидей.
Про еду, много и долго
Я не очень вижу смысл сильно ориентироваться на весы, больше на внешний вид, я потеряла +- 10 см в талии и заднице, это уже заметно на мне, но цифра на весах идет вниз медленно. Наверное, я все же подожду более приемлемой цифры, но не знаю удастся ли довести себя до цифры, которая была у меня изначальной целью, это еще 4 кг. Потому что дальше я хочу сделать то, что делать страшно: есть в профицит, то есть больше чем мне нужно, что бы росли мышцы. Я еще не знаю как это осуществить, надо будет где-то искать совета, но вообще план такой. Потому что всю жизнь мне нравились мускулистые девчонки, но каждый раз когда я об этом заикалась мне говорили фуууу, это же почти мужик. Или фууу, она слишком раскаченная. Теперь я решила, что сама буду решать что мне нравится, но мне до сих пор тяжело каждый раз, почему-то. Когда я показываю фото своих любимых кроссфитерш, меня так легко и ненавязчиго спрашивают: "ты что ж, тоже хочешь быть такой?" А я не то что бы хочу быть такой (до и не буду, серьезно, там же профессиональный спорт), но мне нравится, и я как минимум не вижу ничего страшного в этом. Но да, моя цель такая: я снимаю одежду на пляже, к примеру, и на мне очевидно, что спорт здесь бывает регулярно, и сильно.
-
-
09.11.2017 в 16:40Попробую 16-ти часов придерживаться без еды, чекну, как у меня пойдёт)
-
-
09.11.2017 в 16:56-
-
11.11.2017 в 13:53-
-
15.11.2017 в 20:09-
-
15.11.2017 в 20:40-
-
15.11.2017 в 20:57