[~Ветер~]

Вернулась из Мадрида уже, и сразу на тренировку

Значит так, уехала еще в пятницу утром. Путешествие-mode включился еще в аэропорту: дома я долго смотрела на плиту, холодильник и раковину, думая как бы позавтракать и не мыть посуду, потому что вот уже 2 недели как у нас сломалась посудомойка, и я в аду. В итоге решение пришло само - приехать раньше в аэропорт и съесть старбакс. Черничный маффин очень вкусный, мне кажется он никогда не был таким вкусным раньше.

Встретилась с папочкой, он был с товарищем в Бильбао по работе, и потом в Мадриде мы тусовались только ради меня Как только он меня увидел, то первое, что сказал было про то, что "как я уменьшилась!" Сходили в несколько музеев, изучали историю Испании, наконец-то я увидела "Менин" Веласкеса, музей Прадо не разочаровал (как будто такое могло произойти, ахаха), много гуляли, сделали даже небольшой шоппинг. В Мадриде уже холодно так, что я в шапке и перчатках ходила (для сравнения, в Лиссабоне я сегодня в толстовке и лосинах из спортзала шла). Хотели сходить на оперу, но на деле вышло, что в пятницу, когда все приехали, были очень усталые, и на оперу никому не хотелось, хорошо, что билеты не взяли (а они почему-то были до последнего), попытались сходить на балет в другой день, но туда билетов не было совсем. Что как раз типично, некогда в Венскую оперу мы брали билеты месяца за 2, и уже не на тот день, что хотели. Зато сходили на фламенко. Но я как не люблю вот это всякое народно-нацианальное творчество, так и не люблю, но тем не менее посмотрела с удовольствием. Здесь для меня важна компания.

Потом, я абсолютно забыла испанский, даже самое простое; португальский - основной язык. И у меня осталось впечатление, что в Мадриде люди отчаянно не говорят по-английски, и даже не пытаются тебя понять, когда ты говоришь с ошибками и мешаешь испанский с португальским. Хуже, чем во Франциии. Но да, я и сама все, что вижу, произношу на португальский манер - с ш и у вместо с и о

Дала своей диете большой такой брейк на 4 дня потому что в путешествиях тяжеловато заставлять всех жить по моему пищевому расписанию, да и вообще пожрать я люблю, особенно булку на завтрак в отеле. Вообще у меня был план заняться спортом хоть разок за выходные, но на деле не получилось: зал в отеле был закрыт, а если ходить куда-то, то у меня было время только рано-рано утром или поздно вечером - оба времени когда мне очень хотелось спать и я валилась от усталости. Потому что у меня отняли час, а папе дали два (то есть 7 утра в Мадриде - для меня 6, у него - 9), и к 9 утра по мадридскому времени мы уже выходили на покорение красот. За день проходили по 15 км. Но хоть синяки прошли от штанги, и сегодня на тренировке после самолета и 5 часов сна все было очень даже (а я думала, что будет полный провал): 2 км бег по 400 м за раз, ни разу не перешла на шаг, и три раза по 21 запрыгиванию на коробку, делала неразрывно, все 21, меньше минуты у меня на это уходило - вот она важность отдыха для тела.

Сегодня надо идти на португальский через час, но у меня сил еле-еле себе еды приготовить, и наконец-то высплюсь по-человечески и посмотрю все сериалы и ютуб за эти дни.

@темы: Лиссабон, Кроссфит, Pack your bags, Семья

Comments

[Кроль белый и ушастый]

А что тебе дают запрыгивания на коробку? Я думала, это по типу зашагиваний на скамью, но я и про них не знаю, для чего они, потому что не делаю это упражнение)

[~Ветер~]

Кролег белый и с коллаэдром в чемодане, честно, не особо разбиралась Знаю, что они тренируют взрывную силу, чувствую, что хорошее кардио и воркаут для ног и пресса.