[~Ветер~]

1. Только что забрала компьютер из ремонта - неделю над ним химичили, я получила смс о то, что он готов в спортзале, и надеялась, что успею забрать до закрытия. Успела. Сразу стало лучше.

2. Моя подружка София из спортзала вчера принудила меня сходить в аптеку, где есть весы, которые измеряют процент жира в организме. Процент жира у нас нормальный, больше чем у атлетов, но вообще в пределах нормы - примерно 25 у обеих. Тем не менее мы сразу встали на путь снизить этот процент до 20 - может тогда я свой пресс хоть раз в жизни увижу.

3. По этому поводу, а еще без компьютера, мы сегодня a) в 8 утра сделали пробежку, 4 км, 26 минут, при моей ненависти к бегу - более чем отличный результат; б) я сходила на тяжелую атлетику; в) тренировка: 100 подтягиваний к груди, каждый раз когда прерываешься - 8 берпи. На все про все 8 минут. Я сделала 59 подтягиваний с фиолетовой лентой.

@темы: Кроссфит, Я-я-я

Comments

[Аверендя]

Слышала что эти весы показывают процентное соотношение не точно. По крайней мере, так о них отзываются врачи.

[~Ветер~]

Аверендя, я тоже так думаю, потому что они сказали процент на основе возраста роста и веса, и никаких других измерений, но мы решили не париться, расслабиться, через месяцок замерить снова и посмотреть скажут ли они что-то другое.

[Аверендя]

~Ветер~, будет очень интересно узнать.